肥胖仅仅是吃得太多了吗？

管住嘴迈开腿就可以减肥了吗？

要是这么简单，那么世界上就没那么多胖子了！

2020年12月23日国务院新闻办发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》指出，我国居民超重肥胖问题不断凸显，有超过一半的成年居民超重或肥胖，6~17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到19%和10.4%。

肥胖与健康结局

1、心血管系统

肥胖与缺血性及出血性脑卒中的发病呈正相关。BMI是缺血性脑卒中的独立危险因素。

2、肿瘤

肥胖可通过促炎细胞因子、脂肪因子、脂肪细胞代谢的改变和胰岛素的升高等多种因素导致癌症发病率上升。

3、内分泌系统

肥胖会导致人体内分泌代谢发生一系列变化，如引起胰岛素与糖代谢的紊乱。肥胖者一般都又高胰岛素血症。肥胖还引起生长激素减少。同时，肥胖者体内游离脂肪酸增高，性激素分泌失调。

4、心理健康

肥胖的病理生理机制

肥胖是遗传因素、环境因素、内分泌调节异常、肠道菌群等多因素相互的作用。

因此要解决肥胖问题，首先得分析肥胖的病理原因。

比如因为环境中各种化学雌激素影响，如双酚A，邻苯二甲酸，二噁英类似物，多氯联苯。那么我们应该避免。

若是肠道菌群紊乱，导致IBS，肠炎，有益菌过少，有害菌繁殖过多。这会影响脑-肠轴运作。